Rețeta de față nu este a noastră, este din best-sellerul lui Anthony Williams “Medium Medical“, o carte pe care v-o recomandăm din suflet. Este vorba despre o rețetă de smoothie vindecătoare, cel mai puternic remediu pentru detoxifiere de metale grele.

Ce este intoxicația cu metale grele?

Intoxicația cu metale grele este de fapt cauza multor probleme foarte grave de sănătate, pentru care medicii din ziua de azi nu au un tratament și nici nu le cunosc cauza reală. Vorbim despre bolile așa-numite imune și a problemelor neurologice și dermatologice misterioase, a căror cauză este de fapt toxicitatea crescută din organism cauzată în bună măsură de metalele grele care susțin proliferarea patogenilor (în special a virsului Epstein-Barr). Cele mai frecvent întâlnite metale grele toxice sunt:

• mercurul (plombe dentare, tratamente medicale, medicamente, vaccinuri, pești oceanici mari, ierbicide, pesticide, fungicide, becuri fluorescente, termometre, produse cosmetice și de curățenie, vospele de păr, cerneală de tatuaje, etc.)
• aluminiul (conserve, doze, folii de aluminiu, oale din aluminiu, baterii, pudra de talc, bicarbonat de sodiu, deodorante, BCA, medicamente, vaccinuri, dializă, fluorul care este un deșeu al aluminiului, etc)
• cuprul (țevi de gaz, sterilet, oale pentru gătit, fire electrice, artificii, etc.)
• plumbul (vopsele, industria auto, vase din sticlă pe bază de oxid de plumb, ciocolata neagră, artificii, etc.)
• alte metale grele (cadmiu, arsenic, nichel, bariu, crom, calciu toxic, etc.)

Metalele grele se găsesc cam peste tot, în aer, apă, sol, în mâncarea pe care o consumăm, așadar toți avem un mix unic de metale grele în organe, în special în creier și în ficat. Da, metalele grele trec de bariera sange-creier, se cumulează în diferite zone din creier și scrutcircuitează impulsurile electrice neuronale. Metalele grele sunt mâncarea favorită a virusurilor, care se hrănesc cu ele și excretează neurotoxine și dermatoxine, ducând la simptome neurologice și de piele misterioase și boli așa-numite autoimune.

Mai mult, ele oxidează în organism creând probleme dintre cele mai variate. La ora actuală medicina nu este suficient de avansată, astfel că nu există analize medicale care să identifice depozitele vechi de metale grele din organism, doar intoxicațiile noi.

Metalele industrializate nu sunt aceleași cu mineralele naturale organice, care se găsesc în organismele vii și sunt absolut indispensabile vieții. De exemplu există cupru toxic industrializat (din care se fac țevi, oale, șamd) și cupru organic din plante și fructe de mare. La fel și celelalte metale minerale, precum aurul, calciul, potasiul, magneziul, cromul, paladiul, vanadiul etc, există atât în formă toxică (industrializată), cât și în formă minerală, organică.

Metalele grele toxice nu dispar pur și simplu, ci rămân și se cumulează în ani și ani de expunere, și mai rău este faptul că se “moștenesc” din generație în generație, ceea ce explică și predispozițiile “genetice” la anumite probleme de sănătate cronice, misterioase și auto-imune. Așadar, dacă suferiți de simptome misterioase pe care medicii nu le pot diagnostica, sau boli cronice din categoria celor auto-imune, sau a celor degenerative, acest smoothie pentru detoxifiere de metale grele este ideal pentru dumneavoastră.

Probleme de sănătate cauzate de metale grele

Probleme de sănătate și boli asociate cu un nivel crescut de metale grele în corp sunt:

• Anxietate
• Depresie
• Schimbări emoționale (mood swings)
• Schizofrenie
• Tulburare bipolară
• Tulburare compulsiv-obsesivă
• Alzheimer
• Parkinson
• Scleroza laterala amiotrofica
• Scleroză multiplă
• ADHD
• Autism
• Migrene
• Sindromul de burnout
• Oboseală cronică fără o cauză aparentă
• Pierderi de memorie
• Gândire neclară
• Probleme de concentrare
• Ticuri nervoase
• Sindromul Tourette
• Tinitus (țiuit în urechi)
• Vertigo
• Amețeală
• Probleme de echilibru
• Palpitații
• Insomnie
• Adicții
• Boala Crohn
• SIBO
• Colon iritabil
• Boala celiacă
• Cancer
• Eczemă
• Psoriazis
• Vitiligo
• Sclerodermie
• Rozaceea
• Dureri (de gât, genunchi, picioare, ceafă, etc.)
• Tremor
• Spasme (contracții involuntare nervoase)
• Neuropatii
• Senzații de rece/cald
• Furnicături, mâncărimi pe piele

Cum ne detoxificăm de metale grele?

Anthony Williams recomandă un smoothie foarte simplu de făcut și delicios, din 5 ingrediente cheie la care se adaugă suc proaspăt stors de portocală și banane coapte. Aceste ingrediente împreună ajută la detoxifiere de metale grele, și ele sunt:

1. Afine sălbatice (Vaccinium angustifolium) – extrag metalele grele din creier care cauzează probleme neurologice degenerative (Alzheimer, ADHD, demență, scleroză multiplă etc). Atenție! Afinele sălbatice europene (Vaccinium myrtillus), însă acestea nu au nici pe departe aceeași putere de detoxifiere în comparație cu afinele sălbatice din America de Nord și Canada Vaccinium angustifolium, care sunt cele recomandate pentru acest smoothie.
2. Coriandru proaspăt – acesta pătrunde în zonele greu accesibile în care s-au acumulat metalele grele de-a lungul anilor și le elimină. Are un gust foarte intens și specific, iar dacă aveți o repulsie față de el la început înseamnă că metalele grele pe care le aveți în corp au o rată oxidativă mai mare. Asta nu înseamnă că aveți un nivel mai ridicat de metale grele toxice ci mai degrabă că metalele grele (în acest caz, de obicei o combinație de aluminiu, nichel și/sau cupru) din corpul dumneavoastră se corodează rapid, ducând la scurgeri toxice în sistemul limfatic și în salivă. Cu alte cuvinte, dacă nu vă place coriandrul, există șanse mari să aveți cu adevărat nevoie de el. Pe măsură ce veți bea acest smoothie detoxifiant gustul coriandrului vi se va părea chiar delicios, ceea ce este un semn bun.
3. Spirulină – extrage metalele grele din creier, din sistemul nervos central și din ficat și absoarbe metalele grele extrase de sucul de orz verde pulbere. Spirulina cea mai potentă este cea din Pacific (Hawaii).
4. Suc de iarbă de orz verde sub formă de pulbere – extrage metalele grele din splină, tractul intestinal, pancreas și sistemul reproducător; pregătește mercurul pentru o absorbție completă de către spirulină pentru a fi eliminat din corp.
5. Alge roșii (dulse) – extrag mercurul, plumbul, aluminiul, cuprul, cadmiul și nichelul și traversează bariera sânge-creier (hematoencefalică). Dintre toate algele marine, algele roșii dulse au cea mai mare forță de eliminare a mercurului pe cont propriu. Cele mai potente alge dulse sunt cele din Oceanul Atlantic. Bine de știut! Toate suplimentele de Omega 3 pe bază de ulei de pește conțin cantități foarte mari de metale grele toxice (care se acumuleaza în celulele grase ale peștilor oceanici mari), de aceea, dacă doriți să faceți o cură de Omega 3, vă recomandăm să optați pentru Omega 3 din alge (EPA/DHA).

Împreună, aceste superalimente elimină metalele grele din organism și au un aport extraordinar de nutrienți care repară daunele lăsate în urmă de aceste metale grele, hrănesc și regenerează țesuturile. Alături de ceai din rădăcină de brusture băut zilnic, acest smoothie hrănitor este calea cea mai eficientă de detoxifiere de metale grele, conform autorului.

De unde cumpărăm ingredientele pentru acest smoothie?

Având în vedere că majoritatea ingredientelor din acest smoothie detox sunt mai “exotice”, pot fi găsite mai greu spre deloc la noi. Însă am făcut noi munca de cercetare și vrem să împărtășim cu voi de unde le puteți achiziționa la cel mai bun raport calitate/preț și, bineînțeles, calitate. Așadar, linkurile de mai jos nu sunt afiliate, ori sponsorizate, sunt efectiv sursele cele mai bune de unde puteți achiziționa aceste suplimente și alimente vindecătoare.

• Afine sălbatice (Vaccinium angustifolium) – la noi afinele sălbatice din comerț sunt toate din specia Vaccinium myrtillus, sau afina europeană, deci nu se găsesc, însă ca alternativă puteți folosi afinele ecologice de cultură care sunt toate specia Vaccinium angustifolium (se deosebesc de afinele europene prin miezul verzui/albicios și prin faptul că nu pătează, spre deosebire de afinele sălbatice europene care au un miez bordo și pătează foarte tare). Noi le-am găsit congelate la Auchan (link). Ca alternativă la fel de eficientă este pudra de afine sălbatice de la Vimergy, care se poate cumpăra în România de pe Purafons.ro (transportul în România este gratuit la comenzi de peste 400 de lei). Dacă nicicum nu le găsiți sau nu vă permiteți varianta pudră, puteți folosi murele negre sălbatice de la noi, însă acestea au o putere de extragere a metalelor grele mult redusă comparativ cu afinele sălbatice americane.
• Coriandru proaspăt – se găsește la raionul de salate ambalate în majoritatea marilor supermarketuri, însă noi l-am găsit la cel mai avantajos preț per cantitate la Kaufland. Coriandru se poate cultiva foarte ușor și la noi (seamănă tare cu pătrunjelul), așadar, dacă aveți un petic de pământ semănați și coriandru frunză pentru a avea mereu o sursă proaspătă, ecologică și gratuită de coriandru proaspăt.
• Spirulină – o recomandăm pe cea de la Vimergy care este din Pacific (Hawaii), pe care o puteți cumpăra în România de pe Purafons.ro. ATENȚIE! Spre deosebire de spirulina, chlorella nu extrage metalele grele din organism iar proprietățile sale curative sunt absolut neglijabile, însă este promovată puternic cot la cot cu spirulina. Nu recomandăm să vă aruncați banii pe chlorella, mai ales dacă doriți să vă îmbunătățiți starea de sănătate!
• Suc de iarbă de orz verde sub formă de pulbere – majoritatea suplimentelor de pudră de orz verde de la noi sunt “pulbere de orz verde”, care nu este același lucru cu “pulbere din suc de orz verde” (barley grass juice powder). Noi personal nu am găsit pulbere din suc de orz verde la noi, însă puteți găsi cea mai bună sursă tot pe Purafons.ro. În funcție de buget, puteți opta pentru cea de la Vimergy, care este mai scumpă, sau pe cea de la Clean, care are un preț ușor mai mic. Altă sursă excelentă este Amazon.de, unde găsiți o varietate foarte mare de suplimente de pulbere din suc de orz verde la prețuri mult mai accesibile decât cele de la Purafons, ca de exemplu aceasta, care este și bio. Transportul în România de pe Amazon.de este gratuit la comenzi de minim 49 euro, iar dacă vă faceți Amazon Prime (un fel de eMag Genius) aveți transport gratuit prima lună de abonament.
• Dulse – algele dulse sunt destul de scumple, însă la noi pe piață se vând la prețuri astronomice, așa că vă recomandăm încă o dată Amazon.de, unde le găsiți la cele mai bune prețuri (cele bio de la Dr. Brown la 100 g sau cele bio de la buXtrade la 250 g, la cel mai mic preț pe care l-am găsit online).

Noi ne facem frecvent acest smoothie pentru metale grele și putem spune că am simțit diferența pe corp și în starea mentală. Gândești mai limpede, ai energie mai multă și parcă ți-e mai drag să trăiești viața. Starea de bine este extrem de importantă, de aceea încercăm mereu să împărtășim cu voi nu doar rețetele care ne ies cel mai bine, dar și rețete sănătoase chiar vindecătoare, iar aceasta este una dintre ele pentru care garantăm.

Rețeta de smoothie pentru detoxifiere de metale grele este mai jos, simplă de făcut, delicioasă și (cel mai important) sănătoasă!

Print

Smoothie – detoxifiere de metale grele

Aceasta este reteta de smoothie pentru detoxifiere de metale grele a lui Medical Medium.

Course Bauturi, Gustare

Cuisine Rețete vindecătoare, Vegan

Total Time 5 minutes minutes

Servings 2 pahare mari (porția pentru o zi de detox)

Equipment

• 1 Blender (vă recomandăm blenderul ThermoBlend Pro de la Biovita pe care noi îl avem de peste 8 ani și funcționează impecabil chiar și acum)

Ingredients

• Sucul de la o portocală (proaspăt stors)
• 2 Banane coapte bine (care încep să aibă mici puncte pe ele)
• 2 căni Afine sălbatice proaspete sau congelate sau 2 linguri de pudră de afine sălbatice
• 1 lg Alge dulse (găsiți aici)
• 1 cană Frunze de coriandru
• 1 lgt Spirulină (nu înlocuiți cu Chlorella!!!) (găsiți aici)
• 1 lgt Suc de orz verde pulbere (găsiți aici)

Instructions

• Puneți toate ingredientele în blender și mixați bine câteva minute. Dacă doriți o consistență mai moale, puteți adăuga și o cană de apă.
  
• Smoothie-ul pentru detoxifiere de metale grele este gata. Pentru cele mai bune rezultate se consumă unul pe zi și este mai bine să îl consumați mai devreme decât mai târziu în cursul zilei, ca de exemplu pe post de mic dejun.
  

Notes

Acest smoothie pentru detoxifiere de metale grele este recomandat atât în timpul sarcinii cât și al alăptării. De asemenea, el este recomandat și copiilor. Este indicat și persoanelor care suferă de diabet, deoarece, contrar credinței populare, fructele nu provoacă diabet (grăsimea este cea care blochează glucoza să pătrundă în celule și creează rezistența la insulină). Acest smoothie detoxifiant este util pentru oricine are plombe de amalgam (pe bază de plumb).

 

Pe perioada detoxifierii de metalele grele, încercați să eliminați ouăle, carnea de porc și produsele lactate din dieta dumneavoastră. Dacă vă plac produsele de origine animală, încercați să reduceți consumul de pui de țară sau carne de vită ecologică la o dată pe zi, iar dacă sunteți vegetarian sau vegan, reduceți grăsimile pe bază de plante. Aceste modificări ale dietei vor ajuta la procesul de extragere a metalelor grele din organism. În schimb, consumați o abundență de fructe și legume proaspete, sau preparate simplu la abur ori fierte.

Dacă v-a plăcut rețeta de detoxifiere de metale grele, încercați și:

Cel mai delicios smoothie – rețetă simplă

Și cum noi facem smoothie de fructe (uneori și legume) aproape zilnic la micul dejun, trebuia să împărtășim cu voi rețeta noastră imbatabilă de…

Reteta de smoothie cu banane și suc de portocale

Adică să vă arătăm cum să faceți cel mai bun smoothie ever! Fără exagerări. Credeți-ne pe cuvând, am făcut multe smoothie-uri, am testat o grămadă de combinații de fructe, superfoods, vitamine și am ajuns la concluzia că nu se poate mai bun.

De ce să-ți începi ziua cu un smoothie delicios?

1. Pe lângă faptul că este super-delicios, acest smoothie este și foarte sănătos, adică plin de vitamine și minerale de care organismul nostru are nevoie!
2. Smoothie-ul nostru este o sursă excelentă de zaharuri din fructe, de aceea este o sursă rapidă și sănătoasă de energie!
3. În plus, smoothie-ul de banane este un înlocuitor ideal pentru micul dejun, mai ales dacă nu sunteți mari amatori de mic dejun, și doriți ceva ușor și sănătos.
4. Este o băutură care se face foarte rapid și foarte ușor! Oricine o poate face!
5. Pentru că merită să încerci ceva nou și absolut delicios, iar noi suntem siguri că vă veți îndrăgosti de rețeta de smoothie de față. Parole!

Nu în ultimul rând, este cel mai bun smoothie pe care veți avea ocazia să-l beți, deci trebuie să-l încercați!

Cum să preparați un smoothie sănătos

Pe lângă sucul de portocale, banane și căpșuni, rețeta de smoothie include și 2 plicuri de Vitamina C naturală de la Zenyth și boabe de cacao întregi. Nu facem reclamă brandului, doar ne plac aceste două pudre de la ei.

Cacaua are rolul de a da un kick de energie smoothie-ului, dar și un plus de aromă. Dacă nu aveți boabe de cacao raw, puteți pune și pudră de cacao, însă boabele întregi sunt de preferat.

Opțional puteți adăuga orice alt fel de superfood care vă place, pentru a crește aportul de nutrienți, vitamine și minerale. Preferatele noastre sunt pudrele de:

• iarbă de orz verde
• spirulina
• mesquite
• maca
• ashwagandha

Atenție, însă că aceste pudre pot schimbs gustul smoothie-ului și s-ar putea să nu vă mai placă așa de mult.

Sunteți gata pentru cel mai bun smoothie?

Acestea fiind spuse, vă invităm și pe voi să încercați rețeta noastră de smoothie cu banane, căpșuni, un strop de cacao și suc fresh de portocale zemoase. Sunteți gata? Să începem!

Print

Reteta de smoothie cu banane și căpșuni

Cel mai bun smoothie cu banane si capsuni, cu reteta usoara, delicioasa si nutritiva.

Course Bauturi

Cuisine Internationala, Vegan, Vegetarian

Prep Time 10 minutes minutes

Total Time 10 minutes minutes

Servings 2 portii

Ingredients

• 500 ml Suc fresh de portocale
• 2 Banane medii coapte bine
• 4-5 Căpșuni congelate
• 5 Boabe cacao
• 2 plicuri Vitamina C naturală de la Zenyth (optional)
• 1 plic BioGreens de la Zenyth (optional)

Instructions

• Turnăm sucul de portocale în blender.
  
• Adăugăm bananele, căpșunile, vitamina C și boabele de cacao în blender peste suc. Opțional, puteți adăuga și un plic de BioGreens.
  
• Blenduim bine îngredientele, timp de 2-3 minute, ca să ne asigurăm că nu rămân bucățele prin smoothie, și astfel să obținem un smoothie cremos.
  
• Dacă cumva vi se pare prea dens, punteți adăuga puțină apă ca să faceți un smoothie mai lichid, după bunul plac.
  
• Smoothie-ul este gata, așa că îl turnăm în pahare și îl servim pe loc.
  
• Poftă sănătoasă! Pe curând!
  

Dacă v-a plăcut rețeta de smoothie cu banane, încercați și:

? Burger Vegan cu ciuperci rețetă

? Supă cremă de praz – Rețetă dietetică

? Cartofi prăjiți fără ulei